Feldenkrais im Wasser

Getragen vom Wasser, mindert sich die Wirkung der Schwerkraft auf unseren Körper.

Die Temperatur im Schwimmbecken bereitet uns ein angenehmes Gefühl. 

Durch die Unterstützung meiner Hände vermittle ich die Sicherheit auf der Wasseroberfläche zu bleiben, kein Wasser in Mund und Nase zu bekommen. 

In wohler Atmosphäre werden die Muskeln eingeladen, mittels sanfter Bewegungen meiner Hände, unnötige Spannungen loszulassen. 

Dies gibt unserem Nervensystem die Möglichkeit den Muskeltonus auf ein zweckmässiges Zusammenspiel von Beuge-, und Streckmuskulatur anzupassen.

Schmerzhafte Spannungen können sich bessern, neue Haltungsmuster erforscht und angebahnt werden.

So erweitern wir unsere Selbstwahrnehmung und Bewegungsmöglichkeiten.